今月の勉強会。
テーマは体と心の健康です。
健康診断を受診するまえに、
事前に注意してほしいところ、
改善してほしいところの
数字の説明をしました。
BMIや肝臓の数値、基礎代謝の話など。
少し難しかったでしょうか？
みなさんがどんなストレスを抱えているかストレスチェックのアンケート行いました。
自分に当てはまるところに
〇をつけていくというものです。
マネージャーより心と体のつながりについて講義がありました。
心の調子が悪いと
体に調子が悪くなる。
その反対も同じです。
誰しも、当てはまることですね。
グループ討論のテーマは
「あなたのストレス解消法は？」です。
毎日の仕事の中、
色々のことが起こります。
さまざまな意見がでました。
グループ討論にも力が入ります。
解消法として
趣味に没頭する。運動をする。
なにもせずに体を休めるなどの
意見がありました。
また、この勉強会で
学んだことを踏まえた上で、
9月期に健康診断の受診をします。
おそらく、結果の良い人も
要検査の人もでてくると思いますが
事前学習した内容に加えて
カウンセリングを通して
各自の健康状態に興味を持ち、
日ごろの生活改善が出来るように
サポートしていくように取り組んでいきます。
（なお、9月期はこの健康診断実施に伴い勉強会は実施いたしません。）
